RUTINAS
En este posteo les vengo a presentar lo nuevo en rutinas para que se animen, y les aseguro que son sencillos y van a quedar satisfechos con los resultados. Sólo es cuestión de ir por un objetivo a la vez y ser constante...
Cuando no contás con máquinas... éstas son algunas de las opciones de ejercicios aeróbicos que vienen bien...
Para GLÚTEOS les puedo recomendar el siguiente 4x15 (4 series de 15)...
Lo nuevo para ESPALDA...
EL LÍMITE LO PONES VOS...
SIN PRISA, PERO SIN PAUSA...
¡INCLUSO PODES HACERLO MÁS DIVERTIDO! ¿CÓMO? MIRÁ...
CON TU PAREJA...
CON UNA AMIGA...
ASÍ QUE YA SABES, NO TENES EXCUSAS.
¡INTÉNTALO!
¿ESTÁS DISPUESTA/O A LOGRARLO?
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