Hola gente linda! quería darles la bienvenida a este humilde blog, donde lo que prima es el bienestar tanto físico como mental. Mi intención es ayudarlos a motivarse día a día con cada posteo y así mejorar su calidad de vida, dando recomendaciones sobre las comidas y el ejercicio. Esto no se trata de apariencia solamente, se trata de ser consciente de lo que uno come y hace, tal como dice la famosa frase "somos lo que comemos". Espero ayudarlos con mis opiniones, consejos, recomendaciones y demás para que logren una adaptación de esta hermosa vida FITNESS. Verán como su vida va a cambiar por completo, van a tener otras visiones y aprenderán a valorarse y quererse así mismos. ¿ESTÁS DISPUESTA/O A LOGRARLO?
Es un cambio físico pero también mental ¿Estas dispuesto a lograrlo?